RSS Titel

Jag söker tips på hur jag kan komma i kontakt med mig själv och min kreativitet.

Mon, 08 Feb 2010 12:27:16 GMT

Ett sätt att få mera kontakt med sig själv, och sin kreativitet är att bearbeta dem genom att skriva dagbok. Skriv utan krav på att det skall "ge" någonting, eller att du skall visa det för någon. Det är bara för dig, och din egen utveckling. Skriv om dina känslor, rädslor, blockeringar. Skriv också om det som går lätt och lustfullt. Använd ditt skrivande som ett sätt att lära känna dig själv, och ditt sätt att skapa, och dina förutsättningar för att vara kreativ.

Jag är kreativ och får många idéer och gillar att påbörja grejer men jag har väldigt svårt för att slutföra mina projekt. Vad ska jag göra?

Mon, 08 Feb 2010 12:24:44 GMT

Ja du beskrivet ett vanligt dilemma, det är en sak att få en idé, det kan gå väldigt snabbt, och en annan sak att hålla upp modet genom en hel kreativ process ända till slutet och se sina idéer realiserade fullt ut. Det kan vara en idé om att skriva en bok, jag kan berätta att jag kan få tjugo idéer, under en och samma dag, om böcker jag vill skriva, eller 10 sitekoncept som jag skulle vilja skapa, men att det är en helt annan sak att gå vidare och utföra arbetet. Det är där många dukar under och inte orkar. Så visst är det många kreativa människor som har mycket lättare att påbörja nya projekt än att slutföra gamla. Fundera över på andra projekt som du faktiskt avslutat. Hur gjorde du då? Vad var det för inre eller yttre förutsättningar som gjorde att du lyckades den gången. Eller hur gör andra som faktiskt lyckas avsluta både ett och två projekt mellan varven?

Jag är inte så disciplinerad i min kreativitet och mitt skapande, speciellt inte på dagarna, på kvällen brukar jag däremot piggna till och vilja sätta igång. Ska jag försöka ändra mina tider mer till kontorstid tycker du? Jag känner mig lite lat som inte får något gjort på dagen.

Mon, 08 Feb 2010 12:23:02 GMT

Jag tror inte på att hårt arbete allena skapar de bästa förutsättningarna för kreativitet, utan jag tror snarare att det är mera lättja. Det är nog en fördel för kreativiteten, om man också följer sin kreativa rytm. Jag får alltid en energisvacka på eftermiddagen och det är egentligen inte mycket mening för mig att försöka pressa fram någonting då, det blir oftast mest pannkaka. Därför unnar jag mig att ta en paus, så att jag, vid ett senare tillfälle, kan jag känna lust. Så om du inte vill jobba på dagarna men däremot är kreativ på kvällen så tycker jag att du ska anpassa dina tider så att du faktiskt fortsätter jobba på de timmar du har mest inspiration, så är det lättare och mycket smartare, än att du försöker pressa dig själv under på perioder när du har en svacka. Det kan vara så att man är en morgonmänniska, kvällsmänniska eller vad man nu väljer att kallar det. Kanske jobbar någon bäst på helgerna och vill vara ledig på vardagarna, eller tvärtom. Någon annan är väldigt kreativ när alla andra har semester och känner dig fullständigt blockerad på hösten. Tänk mindre på vad andra tycker men självklart får man ibland anpassa sig lite efter andra som man lever och jobbar med också tycker och tänker ibland…

När jag jobbar kreativt så stöter jag ofta på väldigt jobbiga motstånd inuti mig själv. Det är precis som om det låser sig och det är ju ingen trevlig känsla precis. Vad ska jag göra?

Mon, 08 Feb 2010 12:21:24 GMT

När man kommer i kontakt med/närmar sig/utvecklar sin kreativa sida, är det vanligt att man stöter på, eller tvingas möta, olika motstånd och låsningar hos sig själv. Kanske kommer någon rädsla upp till ytan, och det är som det skall vara, och inget ovanligt, eller något att bli skrämd av. Alla känslor är okej, även de "negativa", eftersom de är en del av processen, helt enkelt. Vi är så vana vid att eftersträva positiva känslor som lycka, flow, tillfredställelse och så vidare, och är lika vana vid att fly rädsla, otrygghet, känslor av sårbarhet, ångest etcetera. Men, för att en kreativ process skall bli fullständig, är det nästan ett måste att gå igenom sådant som inte enbart är positivt. Kan vi acceptera detta, är det enormt mycket lättare att ta sig fram/nå dit vi vill. Sen är det ju också bra om man tar sig lite refektionstid där man funderar över vad låsningen står för egentligen. Det kan exempelvis handla om att någon sagt något negativt om dig och det du skapat tidigare i ditt liv och sådan kan hänga kvar länge. Ta fram alla sådana jobbiga tankar till ytan och släpp sedan taget om dem. Det är också bra att prata av sig med någon annan, kanske någon annan som också jobbar kreativt. Hur gör han eller hon för att ta sig förbi motståndskänslor etc ?

Hur hänger kreativitet och humor ihop egentligen?

Mon, 08 Feb 2010 12:20:17 GMT

Man brukar säga att i varje "aha!" finns ett "haha". Då syftar man på det faktum, att när man kan släppa kravet på att allting måste vara allvarligt, och istället kan skratta, slappna av och släppa fram lite humor när man har ett problem, kan man också öppna upp för nya "aha"-upplevelser.

Om man skrattar och släpper taget lite så kan man få de där härliga "aha-upplevelserna" som gör att man kan gå vidare ett steg i sin problemlösning, som ju är en viktig och vanlig del i en kreativ process. Man kan hitta lösningar på vardagsproblem, som man skulle kunna tänka sig utvecklas till tekniska uppfinningar, patent cetera. Å andra sidan behöver det inte vara så att alla idéer måste leda till produkter och tekniska landvinningar, de är bara en del av kreativiteten. En annan är kreativa lösningar på sociala samspel; att man kan se att det kanske går att hantera en konflikt på flera än ett sätt, är också en form av kreativitet.

Kreativitet för mig är att tänka nytt. Jag tror att man kan träna sig i att bli en gladare, och mera positiv, människa, en människa som har det här förhållningssättet. Jag tror att det är viktigt att man kanske inte tar någonting för givet, men att man, i de grupper man befinner sig i, försöker jobba på att få in den dimensionen av humor, och skratt, och att man är medveten om att när glädjen försvinner så är det ett tecken på för mycket stress. När man upplever för mycket negativ stress så är det definitivt hämmande för ens kreativitet och inspiration. Det är som när hjärnan går in i kamp-flykt-mekanismer, då handlar det bara om överlevnad, om att fly ifrån sig själv. På något vis kan man säga att befinner man sig för mycket i det tillståndet så dödar det lusten att tänka nytt, och att skapa.

Att behålla kreativiteten handlar mycket om att försöka nå någon form av balans, även om konsensus och total balans kanske inte heller hör ihop med kreativitet. Viss obalans främjar kreativitet, för balans kan också innebära stiltje, men "lagom mycket" är ett bra ord i kreativa sammanhang.